每到节假日或寒暑假，儿童口腔科就诊的小朋友就明显增加，医生们也是分外忙碌。为什么越来越多的小朋友牙齿不好呢？

牙齿不好的原因有哪些？

有两个重要原因，一是小朋友进食越来越精细化，一些精细加工黏着的食物很难有效清洁，二是小朋友没有养成良好的口腔卫生习惯，不认真刷牙或者刷牙后进食，导致牙面上粘了一层食物软垢，经过一晚上的细菌繁殖产酸，这样日复一日，最后破坏牙齿表面最坚硬的保护层，导致虫牙。

综合来看上面两个原因，最后都是通过粘附在牙齿上的残留物导致的牙齿龋坏。所以，如果能够有效清洁牙齿，就能很大程度上避免龋齿发生。

小小的乳牙怎么刷？

对于乳牙应不应该刷，如何刷，刷多久，牙刷如何选择，估计很多家长都不是很明白。

根据开头的描述，乳牙肯定是应该刷的。刷牙的时候每颗牙每个面都要刷，最后舌头也要刷，必要时配合使用牙线，清理牙缝内的残留物。刷牙遵循3-3-3原则，即饭后3分钟，每天3次，每次3分钟。

牙刷的挑选有一定的讲究，乳牙和儿童口腔环境有自己的特点。3-6岁的儿童口腔较小，恒牙刚刚长成，牙龈较脆弱，所以牙刷头应尽可能小、圆润，一般挑选圆弧形。

牙刷的厚度不要超过4毫米，目的是为了防止由于动作过大而伤害牙龈、脸颊及腮腺。刷毛不超过3列，刷毛长短适中，一般覆盖2～3个牙面。小孩子的手还不够灵活，牙刷柄要求提供较好的握持，一般偏软，而且较短胖。

儿童电动牙刷值得入手么？

现在市面上有针对儿童的电动牙刷，那么电动牙刷好不好呢？是不是清洁效率比普通的牙刷高一些呢？

首先来了解一下电动牙刷，通常来说，电动牙刷与普通牙刷相比，更科学有效。

电动牙刷刷头的运动方式有三种：一种是刷头做往复直线运动，一种是做旋转运动，还有一种兼有两种刷头的成套电动牙刷。它通过快速旋转使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝，使刷牙更干净。

同时．刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，按摩牙龈组织，清除更多的牙菌斑，减少牙龈发炎和牙龈出血的机会。

经临床实验证明，与手动牙刷相比优质的电动牙刷可多去除高达49％的牙菌斑，并可降低牙龈炎和牙龈出血的发生率。电动牙刷手柄更大，刷头更小，符合人体工程学的人性化设计，让刷牙效果更好。

儿童电动牙刷给不爱刷牙、爱玩的小孩提供了福音，确实解决了一些问题，新颖的外形和自动旋转震动的功能会让儿童在一段时间内爱上刷牙。

但是，虽然电动牙刷方便、清洁力强，但是儿童6岁前是不建议使用电动牙刷的。小孩的理解能力和操作能力都较差，一时不能掌握合适的使用方法，容易损伤稚嫩的牙龈和磨损牙齿。

除了以上劣势外，电动牙刷最大的问题是剥夺了儿童眼手脑并用的深度锻炼机会。小孩子在刷牙过程中手臂的各块肌肉会协调运作，而电动牙刷减少了关键手腕以及手指肌肉群的灵活运动性。

儿童电动牙刷怎么挑选？

那么，如果家长想要给小朋友选用电动牙刷，应该选择哪一种呢？尽量挑选小头、软毛、末端圆润的电动牙刷，牙刷最好有音乐提醒功能，提醒小朋友更换刷牙部位，避免在同一位置停留时间过长导致牙齿及牙龈损伤。

有不同档位的频率选择，低频率用于乳牙期，稍高频率用于替牙期。在最初使用阶段，最好由家长指导，指导刷牙部位及刷牙时间，避免不必要的损伤。

（本文转载自微信公众号“知识就是力量”，作者：张美娟，口腔临床医生）