【文/观察者网 郭肖】

永久断糖、戒掉碳水......这些都是目前网络盛行的“减肥法”中必不可少的关键词。

今天（24日）上午，财经大V“吴晓波频道”的文章中称，作家马伯庸断糖后成功减肥。

随后，马伯庸本人亲自辟谣：别信这些鬼话。

他介绍，自己减肥期间只试过一次断糖，当时戒绝了一切碳水，但坚持了四天，就放弃了，因为“虽然体重唰唰地掉，但做事完全没力气。”

他还表示，断糖减肥虽然短期内成效斐然，但长期对身体有损害，所以唯一的正途就是适度的控制饮食+锻炼，“切不可迷信一戒永逸这种事。”

“吴晓波频道”的文章中为了说明断糖减肥的有效性，引用了马伯庸的一条帖子，其中马伯庸表示，自己一年前开始健身之后，彻底戒绝了含糖饮料。

接下来，“吴晓波频道”顺理成章将其“理解”成：马伯庸戒糖后，成功减肥。

仔细往下看，就会发现，说了这么多，“吴晓波频道”的这篇文章其实就是一款“断糖代餐”食品的广告。

文章以一部纪录片开始，向网友介绍糖对人类的危害。事实上，世卫组织也早就提醒人们应该少吃糖。

不过，世卫组织所说的“糖”是指“游离糖”，也可以理解成现在加工食品中的“添加糖”，不包括新鲜水果、蔬菜以及天然存在于牛奶中的糖，“目前还没有数据可以证明这些食品中的糖对人们有不利影响”。

然而将“吴晓波频道”的这篇文章往下翻，就会发现，文章后文将“糖”的定义扩充成了包括碳水在内的一切食物。

而为了说明断“糖”对于减肥的重要性，才“引用”了马伯庸的例子。

为了说明这款食品有多厉害，文章称吃了这款产品之后，你的身体就会调理成燃脂模式；

一套食品就可以帮助你燃烧300多克脂肪，相当于跑步54公里。

文中还使用了“我有一个朋友”系列句式，称某某吃了3天，瘦了3斤，某某瘦了6斤等等。

24日上午，马伯庸本人发布微博辟谣，“别信这种鬼话”。

他还提醒网友，断糖减肥或许短期内有效，但不适合长期，最有效的减肥还是锻炼。

不少网友也现身评论区：还是锻炼+适度的比较可行。

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