（本文原载于微信公众平台：GQ中国，微信号：GQZHIZU，编辑：邹文  撰文、执行：Rocco）

你将在这篇文章里看到

男人护肤不仅仅能让你变得帅气

毕竟，光帅有什么用？

在这个乍暖还寒的冬春交界口，即便是身边那些最不喜欢（或者认为完全没有必要）护肤的男人都会时不时喊出一句：好干啊！而干燥的皮肤和毛发，不但让人感觉好像禁锢住了一样糟糕，还会让人看起来苍老了不少。

保湿绝对是皮肤护理的关键。我们真不是在夸张，满身的头屑，龟裂的皮肤，冒血的嘴唇，真是一幅可怕的画面。虽然我们没有瑞典男人那么幸运（他们每天好像只需要工作六小时！），皮肤护理起来的确有点麻烦，但我们已经为你尽量精简了程序，或者将一些护理程序挪到了头一天晚上，为的就是能让你尽量多睡一会儿。

也别忘了看到最后以防你不太清楚该入手哪一款产品，从唇膏到止汗喷雾，GQ资深美容编辑为你准备了绝对值得参考的产品建议。

干燥的脸部感觉做表情都很吃力了

我们的目标是并不是成为活动的表情包，但是干到完全不能做表情就是另外一回事了。

❶ 干燥的季节最好选择温和的洁面产品。如果你懒得看成分，最简单的方法是选择一些药妆品牌，它们的洁面产品都会相对温和。高阶一点儿可以选择带轻微磨砂的洁面产品，这样就能剥落老旧死皮，促进血液循环，增强皮肤的自愈能力，从而改善面部干燥、瘙痒等症状。说真的，暂时把你的洗脸肥皂给扔了吧。

❷ 很多男人的能忍受的护肤极限就是洗脸加上随便抹个保湿面霜。但是你的脸都这么干了，不管多勉为其难也都尝试一下爽肤水吧。作为男士最不能忍受的护肤产品之一，爽肤水不但能缩小毛孔，还能增强后续保湿成分的吸收。我们知道各种爽肤水多到让人想摔手机，但还是请尽可能选择能保湿的爽肤水。

❸ 选择霜状质地的保湿面霜即可，能带来更优异的保湿效果。拥有强效保湿功能的面霜是你现在的不二选择。

❹ 在所有正常护肤程序之后涂上一层薄薄的过夜面膜，就能让你在睡觉时就把护肤工作给做完了，多方便啊。只要注意刚上床时别把枕头蹭脏就好了。

一笑满脸褶子尤其是眼睛周围全都是干纹

不要太执迷于有些女人说的，最爱男人笑起来时眼角的皱纹。我们见过一位二十多岁的男士，笑起来眼纹深得可以夹死蚊子。宛如雕刻在眼角的皱纹其实并不酷。别怕麻烦，眼霜用起来。

嘴唇干燥到好像随时能裂开

滋润的嘴唇——嗯？难道我们还需要重复它的重要性吗？

❶ 选择含有维生素E成分的唇膏。

❷ 选择蜡蜡基底成分的唇膏，这样滋润效果更持久。

❸ 大部分眼霜都可以用在嘴唇上。

❹ 不要弄丢了。（虽然我们完全了解男人弄丢唇膏是家常便饭。）

❺ 千万别学下面这位，不要有事儿没事儿就舔嘴唇。

头皮干

呵呵，某次采访一位国际巨星拍了视频。回去一看近镜头，黑色的毛衣上居然都是白花花的头屑，你们能想象我当时内心的OS吗？巨星尚且需要护理头皮，我们就更不能忽视这一步了。

❶ 除非你每天都健身（或者每天都用造型产品），现在这种天气，你根本不需要每天都洗头，尤其在你头皮感觉干燥瘙痒的情况下。一周洗2-3次头发就好了，这样你头皮分泌的油分自然就回复正常的平衡状态。

❷ 选择洗发产品时，你最好选择非“强力清洁”的产品（如果你是用国外品牌，那么就不要选择名字里带有“clarifying”的产品）。

❸ 把洗头水的温度调的比平时低一点儿，这样就能尽量减少头皮收到的刺激。

❹ 洗完头发后先用毛巾擦干，然后你可以自然风干；如果一定要用吹风机，就选择陶瓷负离子吹风机吹干。

❺ 一定要选择无香料无酒精的定型产品，这样可以将头皮受到的外界刺激降到最低。

❻ 多多摄入坚果类、牛油果、鲑鱼等蕴含Omega-3s的食物以及富含维生素H的鸡蛋，都能让你的头皮、头发更加强韧健康。

双手干得跟人握手都不好意思了

虽然很诡异，但是现在的姑娘们，好像都很迷恋男人的手。听说一双好看的手会引起骚动？我们试试。

而你需要做的护手功课很简单。

❶ 选择带滋润效果的洗手产品，而不是带有“抗菌、强效清洁”效果的。

❷ 洗手水千万别放得太热。

❸ 别用烘干机干手。用纸巾吧，或者，在身上擦擦也行。

❹ 一个星期一次，用面部磨砂膏给双手去去死皮也是不错的选择。

❺ 使用手霜。如果手很干，请在睡觉前涂上特别滋润的手霜。白天就用清爽型手霜吧，要不然你摸哪儿都会留下油印子。

脚感觉又干又痒还有味道

我们知道，除非你有严重的脚气问题，你平时根本不会在乎你的足部护理，毕竟双脚见天日的时间也不多。但是请一定要相信我们，稍微分一点关爱给你的双脚会让你看到明显的效果。

❶ 晚上睡觉之前给双脚涂点护肤乳液，不用专门去买什么产品了，直接用上面推荐给你的护手霜就好了。简单的一步，不但能解决足部的干燥和老茧问题，还能很好地控制异味，

❷ 如果你愿意，你还可以在涂完护肤霜之后穿上一双温暖的棉袜然后上床睡觉。

❸ 最好能每天都换鞋穿以保证鞋子有充分的的时间透气。

❹ 如果足部异味严重，一定要使用足部止汗产品。请在穿鞋前半小时涂抹，以保证产品成分的激活时间。

❺ 虽然听起来很奇怪，但是在泡脚水中加入盐或者醋能很好的去除足部异味。

现在简直是足下生风啊！

洗个冷水澡就不干了？！

冲个热水澡的确很舒服，但这却会让你全身的皮肤更容易干燥。难道要洗冷水澡吗？不。很简单，就是在你冲完热水澡后，把水温调低，用冷水迅速冲1-2分钟就行了。对了，水温不能太低，如果有温控装置，水温应该不低于16度以免伤害身体。

冷水不但能减少经表皮的水分流水，促进全身血液循环，改善皮肤泛红症状，还能提升情绪，增加体内燃烧卡路里的棕色脂肪储存。简直就是多赢的局面啊。

诶？好像不干了！

本文原载于微信公众平台：GQ中国