本文转自微信公众号“宁波晚报”（ID：nbwanbao）

眼下正是各种春笋上市的季节，鲜美的春笋让人胃口大开，不过肠胃不好的人，可一定得小心！秦先生就因为吃了春笋，被送到医院。

“真没想到吃个春笋居然会胃出血，幸亏治疗及时，否则后果不堪设想。”秦先生心有余悸地说。

原来，26岁的秦先生连吃了两天油焖笋之后，感觉胃不舒服，当天下午居然吐出一滩血。他赶紧前往医院就诊，结果查出胃出血和胃溃疡。

每年雷笋和春笋大量上市时，医院都会收治到不少因吃笋而住院的患者，今年也不例外。“其实正常人吃少量笋不仅没有任何问题的，而且有益于健康。但是一些患有胃病的人，一定要慎食，因为春笋是一种比较难消化的粗纤维食物，吃多了容易破坏胃粘膜。”医生说。

医生建议，以下三类人要少食、慎食春笋：

一是消化道功能不好的人不宜多吃，平时吃生、冷、辛辣、油腻的食物就容易拉肚子，胃痛、胃不适的人，或者已经检查出患有胃肠疾病的患者。

二是有胆囊疾病的人也不适宜多吃，吃笋容易刺激胆囊分泌过多的胆汁，且笋中含有难溶性的成分如草酸和鞣酸，易形成草酸钙，对尿道、肾、胆结石患者不好。

三是老年人和儿童，以及大病初愈的患者，由于消化功能不好，所以尽量少吃笋。

除此之外，即便没有胃部基础性疾病的市民，也不要过量食用春笋。专家建议，即便想吃，吃的量不宜过多、过频，要细嚼慢咽。同时春笋不要空腹吃，在吃春笋前，吃几口饭或喝口汤都可以有效降低春笋对胃黏膜的刺激，其次吃完春笋后不要马上吃生冷的食物，避免诱发肠胃不适。