宅在家中,成年人和老年人该如何锻炼?

来源:央视新闻客户端

2020-03-02 14:45

疫情让很多人宅在家中,对锻炼健身造成不便。然而,疫情当前,更需要保持强健的体魄,因此居家健身成为了一些人的首选。成年人和老年人居家健身以哪些锻炼形式为好?对此,国家体育总局体育科学研究所研究员徐建方给出了解答。

(记者 韩雪 马烨 陈思源)

责任编辑:连政
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