5月12日，#降噪耳机受害者出现 相关话题，冲上微博热搜第一。

有网友发帖自称“降噪耳机第一批受害者”，表示自己因经常使用耳机，并在地铁里开启降噪模式听歌，在医院检查后发现已出现轻度听力损伤，对于1000赫兹左右的声音不敏感，医生认为和使用降噪耳机存在关联。

微博截图

也有网友表示，听力下降可能并非降噪耳机的原因，主要是和使用时长、耳机音量有关。还有网友称，“所有入耳耳机都会伤害耳膜”，保护耳朵的基本准则就是在可听外放的环境中尽量不使用耳机。

广州中医药大学第三附属医院五官科主任孙玉莹表示，降噪耳机的工作原理是通过发出与外界噪音相反的声波，从而抵消噪音。但如果长时间处于降噪模式且音量较大的状态下，容易导致人听不清声音，休息后才能缓解；重者耳内听觉细胞和神经功能可能受损，导致渐进性听力损失，一般不能自行恢复。

宁波市中医院耳鼻咽喉科副主任医师王佳艳称，如果长时间使用耳机，再加上嘈杂环境下不自觉调高音量，叠加熬夜、过度劳累等因素，听力损伤的风险会增加，她建议：

控制佩戴时长。遵循“60-60”原则，即每次戴耳机不超过60分钟，音量不超过最大音量的60%，佩戴一段时间后及时取下，让耳朵休息；避免在嘈杂环境中使用。嘈杂环境中，人们会下意识调高耳机音量，此时听力损伤更明显。

养成良好作息。避免长期熬夜、过度劳累，保持规律作息，维持身体正常免疫力，减少内耳微循环障碍的发生；要警惕异常信号。一旦出现耳鸣、耳闷、听力下降、头晕等症状，不要拖延，及时到正规医院耳鼻咽喉科就诊，做到早发现、早治疗。

（观察者网综合新浪微博、生命时报、宁波晚报等）

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