6月1日，主持人、演员杨迪在社交媒体分享了一次爬梧桐山的经历。

杨迪称，觉得深圳梧桐山是市区里的山，所以没有做特别准备，结果朋友腰痛得走不了路，被救护车拉走了。

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杨迪称，自己从下午2点开始爬，直到晚上8点49分才下山，爬到最后望着长长的步道，感觉自己也快到极限了，甚至也想叫救护车。

他还提示各位网友，爬山需谨慎，一定要量力而为。

下山之后，他去医院探望了被救援下山的朋友，朋友确诊为强直性脊柱炎。

公开资料显示，梧桐山风景名胜区成立于1989年，是国内罕有的位于城市市区、以滨海山地和自然植被为景观主体的城市风景型自然风景区。

层峦叠翠的梧桐山，自西向东渐次崛起，分布着三大主峰即小梧桐、豆腐头、大梧桐，史称“三峰秀拔”。大梧桐海拔943.7米，为深圳最高峰，既可俯瞰深圳市区，又与香港大雾山隔海相望。

深圳市民经常说去爬梧桐山，走泰山涧、登鹏城第一峰，其实这些都是由深圳市梧桐山风景区管理处直接管辖的区域，即梧桐山主体游览区，通常称作“梧桐山风景区”，包括“梧桐烟云景区、凤谷鸣琴景区、仙桐景区、西坑景区、碧梧栖凤景区（部分区域）”。主体游览区内建成有6条主要登山道，分别是梧桐山北路、泰山涧步道、登云道、凌云道、碧桐道和秀桐道。

此前，微信公众号“梧桐山风景区”发布提示称，登山安全，不可大意。

1.选择合适路线

梧桐山登山路线多样，难度各异，可根据自身情况选择,请勿走野路野口，请勿进入未开放区域；

北门路线（推荐新手）

从梧桐山北门出发，沿盘山公路至好汉坡，最后登顶大梧桐。这条路线上坡轻松，约2-3小时即可登顶，适合绝大部分人。

登云道（避堵之选）

从“梧桐山南”地铁站D口出来，经仙桐路到达登云道入口。登云道全长2810米，步行需2.5-3小时，沿仙湖山脊而上，全程绿树成荫，凉爽舒适。

秀桐道（快速但需谨慎）

从“深外高中”地铁站出发，全长约2.6公里，单程1.5-2小时即可登顶，是最快路线。但注意部分路段陡峭易滑，需格外小心。

凌云道（慎选）

从“梧桐山南”地铁站出发，全程台阶，非常陡峭。节假日易拥堵，且部分路段台阶狭窄，上下皆难，不建议老人小孩及恐高者选择。

2.结伴而行勿独行

尽量与亲友同行，避免单独登山；

3.遵守开放时间

风景区开放时间为 6:00-19:00，严禁夜间登山（夜爬）；

4.量力而行

登山途中如感不适，应立即休息或折返，切勿勉强；

5.注意特殊路段

陡峭、湿滑路段请小心慢行，勿在危险区域拍照逗留。

这份登山安全手册请收好：

（观察者网综合@杨迪 、南方都市报、深圳市城市管理和综合执法局网站、微信公众号“梧桐山风景区”、微信公众号“北碚消防”）

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