36岁，体脂比依旧接近7%的C罗，秘诀究竟在哪里？他的队友透露，“他就是为工作而活”。

图自社交媒体

欧足联官网近日更新了一份球员状态榜单，该榜单统计球员在国家队的各类数据并打分，再根据他们的位置，采取不同的权重进行换算。

葡萄牙球星C罗以86579分高居榜首，领先排在第二的德国边锋罗宾·戈森斯近25000分。

今年的欧洲杯，葡萄牙群星闪耀，B费、B席、若塔、迪亚斯都是英超各队的重要球员。不过，他们的核心依然是现年36岁的C罗。

后者目前打入5球（3粒点球），独占射手榜头名。

当然，C罗的吸粉时刻可不仅仅是在场上，每当赛后C罗脱下球衣展示出自己完美身材时，球迷们也都会感叹，这名老将是有多自律。

身体状态的出色不仅仅体现在身材上，还体现在他那恐怖的弹跳能力。

C罗力压法国后卫金庞贝

对此，尤文图斯U23球员佩特斯揭秘了老大哥保持状态的“秘诀”，重中之重就是食谱。

西班牙《马卡报》26日消息，佩特斯表示每次饭点看到C罗，葡萄牙人都在吃鸡肉、西兰花、米饭。

“他永远在吃这三样东西，当然还有水。C罗一直渴望胜利，教会了年轻很多，他会持续影响你。”

其实此前C罗就在媒体面前谈论过自己的健身情况，他认为饮食和锻炼是相辅相成的。

当然，不可能一直是“老三样”，只要是类似的就行，“我吃高蛋白的食材，大量的全麦碳水化合物，水果和蔬菜，避免含糖食物”。

谈到C罗平日里的训练，尤文小将表示，“他每天做那些健身训练可不是为了虚荣心，他只是把自己的身体作为本职工作的工具。C罗可没空花几个小时站在镜子前，他在俱乐部里就是训练，真的是在为工作而活。”

英国《镜报》指出，无论在哪个俱乐部，C罗的职业态度都会获得队友、教练的称赞，他总是第一个到训练场，最后一个走。

佩特斯表示，“虽然我也算得上强壮，但看看C罗就明白了，还有很多活要做，他已经疯狂了那么多年！”

不久前，曼联名宿里奥·费迪南德接受了英国广播公司（BBC）的采访，他透露了C罗对于胜负有多么重视。

“他之前发短信问我，‘为什么莱因克尔说梅西比我强？’这就是天生的求胜欲，你想成为最好的就必须做到这点。”

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