奥运冠军杨倩:封闭备战不难,但不能喝奶茶太难

来源:观察者网

2021-09-02 07:59

杨倩

杨倩作者

奥运冠军,中国气步枪运动员

【导读】 首金! 再夺一金! 这是中国气步枪运动员杨倩在今年东京奥运会上取得的优异成绩。 这个00后运动员,在带给大家惊喜的同时也让人们看到了运动员可爱又从容的一面:别着小黄鸭发夹,做了漂亮美甲参加比赛;高压环境下,临危不惧沉着应战。颁奖仪式上,她灵机一动做出的比心动作,更是俘获了不少人心。 同时,作为清华大学经济管理学院本科生,杨倩还要应对繁重的学业任务。在她看来,学习知识是终身的事,课本上的知识能给她的训练和比赛带来不同角度的思考。 近日,青春上海联合观察者网特别制作“观学院·青春奥运”系列,邀请部分东京奥运会冠军选手,讲述自己的奥运历程。专访将持续更新,敬请期待。

勇夺首金,比赛是和心理作斗争的过程

观察者网:竞技射击更多拼的是运动员的心态,你是如何在比赛高压的情况下冷静拿到首金的?

杨倩:对于我们射击运动员来说,比赛是一个和心理作斗争的过程。我需要不断地调整心态,多给自己一些积极的心理暗示,让自己能够平稳、冷静地面对比赛。

观察者网:夺得首枚金牌后,你有何感想?

杨倩:当时觉得自己挺幸运。我也特别开心,长时间以来的付出有了很好的收获。在此期间我也积累了很多的经验。

观察者网:教练又是如何帮助你调整心态的,让你跟队友们一起夺了第二块金牌?

杨倩:教练不会给我压力。在我们交流过程当中,没有谈论结果方面的话题。他更多还是鼓励我,让我去专注做好该做的事。

2021年7月27日,日本,2020东京奥运会混合团体10米气步枪预赛赛况 杨倩/杨皓然 图自视觉中国

观察者网:奥运期间,你有没有跟外国运动员有交流?

杨倩:没有什么交流。疫情期间,大家还是要保持一个安全距离。队内有要求,除了上靶场开始比赛的时候可以摘口罩,其他时候都得戴口罩。

观察者网:备战奥运跟日常训练的日程是怎么样的?

杨倩:出发之前,我们的训练安排基本是上下午都会训练。一周可能有一两天只练一个上午。其余时间基本是早上8:00~11:30,然后下午2:00~4:00。

观察者网:有时间可以自由活动吗,还是在封闭式管理的集训中心里?

杨倩在聚精会神地比赛 图自视觉中国

杨倩:我们基地从疫情开始后就一直实施封闭式管理,不能随意外出活动。为了缓解备战带来的压力,队里偶尔会组织一些活动让我们调节心情。比如安装了类似KTV的小包厢,周末的时候大家会组织唱一下。

观察者网:在封闭训练期间,有遇到什么困难吗?

杨倩:没有遇到什么困难。唯一的“困难”是一直封闭着,人会无聊,需要在休息时间会找点事情做,比如和队友们一起看看电影、刷刷综艺。

观察者网:射击队饮食有什么要求,还能吃零食吗?

杨倩:我们只能吃队里发的食物,不能自己私自购买任何食品、饮品和药品。队里偶尔会给我们准备一些零食。

观察者网:有没有什么特别想吃的,现在吃不到的?

杨倩:奶茶。

均衡学业与训练,相互促进

观察者网:你是如何跟射击这项运动结缘的呢?

杨倩:在我小学五年级的时候,我们市队教练在各个学校招新。他发现我有天赋,就把我招入队。那时我对射击产生了强烈的好奇心,于是想尝试一下。一开始,父母不想我去练体育,担心我会特别辛苦。后来,我开始喜欢上这项运动,他们也就尊重了我的选择。

观察者网:你从少体校到高中,再到大学,这种“半读半训”的模式还适应吗?

杨倩:我从小在体校就是半读半训的。后来去了清华附中,再上大学,我一直是处于这种状态。

观察者网:这种训练和学习相结合的模式,和原先培养运动员的方式不太一样?

杨倩:具体的变化我不太清楚,我在体校的时候,也有很多项目是半读半训的。我到省队之后,除了平常训练之外,周末也需要上课。

观察者网:你是如何平衡训练跟学业的?

杨倩:其实我学习没有特别好,属于一般般的类型。我就是做到了该学习的时候认真学,该训练的时候好好训练,该放松的时候好好去玩。

杨倩在颁奖台上比心  来自央视截图

观察者网:在清华读书最大的收获是什么?

杨倩:在清华读书更加丰富了自己。学习是一个人终身的事。无论什么时候,我们都需要充实自身,学习感兴趣的知识。学习更多知识也开拓了我的视野,让我可以在训练和生活中用多个角度看待问题。

对我来说,学习和训练是相互促进的。虽然学习知识并不会直接提升训练表现,但面临突发情况,或许学习到的知识点就能派上用场了。这时就会获得不一样的收获。可能别人想不到,我想到了。

观察者网:有没有哪一门课让你印象比较深刻?

杨倩:偏数学类的科目对我来说有一些难度。

观察者网:听说奥运冠军不能保研,你未来有读研的计划吗?

杨倩:看情况。如果有机会的话,我会考虑继续读研。

观察者网:现在也有很多的射击体验馆,你是如何看待普通人射击跟竞技射击的差别?

杨倩:普通人射击是一种兴趣爱好,就像大家打篮球、踢足球、滑雪、游泳一样。大家都不是职业的,只是基于兴趣爱好去体验一项运动。对于我们专业运动员来说,一开始练射击可能是热爱,但后来慢慢地变成一种责任。作为运动员,我有义务对射击运动负责。

观察者网:对于想入门射击的朋友,你有什么小建议吗?

杨倩:如果对射击这方面感兴趣的话,可以在当地打听一下有没有专业的训练队。可以去找教练测一下自己的天赋。如果感兴趣的话,我觉得都可以去尝试。

00后女生的闲暇时光:唱K、做美甲、刷综艺、玩魔方

观察者网:闲暇时喜欢做什么?

杨倩:我会刷综艺放松心情,偶尔也会跟朋友们一起做美甲。

观察者网:夺冠戴的小黄鸭夹子,是有什么寓意吗?

杨倩:其实没有什么寓意,我很喜欢小黄鸭夹子,所以比赛那天就戴了。我这个年龄段的女孩子,都会喜欢一些各种各样的可爱小东西。我有各种各样的发夹,不止是小黄鸭的。我们队里也有很多女孩子喜欢可爱的小配饰。我们平常下单会多买一些小配饰,然后互相送给对方。

杨倩夺冠后,她比赛中佩戴的小黄鸭同款发夹爆红,“一天能卖一万多个” 图自视觉中国

观察者网:平时会看网友们做的关于自己的混剪视频吗?

杨倩:没有特意去看,但偶尔刷视频的时候会刷到。非常感谢大家对我的喜欢,大家为我做的视频都做得特别好,剪得特别好看。

观察者网:在奥运村和隔离酒店感受如何?

杨倩:除了不能出屋,别的跟正常生活都差不太多。

观察者网:射击运动会刻意练哪些动作吗,比如练手臂和躯干的稳定性?

杨倩:锻炼的动作都是比较有针对性的。我们需要多练核心力量,包括对专项有帮助的平衡训练。为了增强心肺功能,我们时常会做一些有氧运动,慢跑和蹬自行车都是挺好的有氧运动方式。

观察者网:现在隔离房间里会有跑步机和功率自行车吗?

杨倩:没有,现在跑步还是不太能实现的,但我会做一些核心力量和平衡训练。

杨倩分享自己隔离健身 来源杨倩抖音个人账号

观察者网:回家后的第一件事是做什么?

杨倩:隔离结束,如果放假回家的话,我想多陪陪自己的父母。如果有机会的话,可以带着他们到周边游玩,和他们一起放松心情。

观察者网:作为一名00后运动员,你在未来结束学业和运动员生涯之后,有什么规划和想法?

杨倩:目前是没有这么远的规划和想法。我现阶段还是专注于做好本职工作,包括训练和学习。我兼顾运动员和学生两个身份,现阶段能专注地把这两件事情做好就可以。

杨倩给观察者网观众比同款爱心 来自观察者网

观察者网:最后可不可以比一个同款爱心给我们观察者网的观众们?

杨倩:这样嘛?

观察者网:再次祝贺你为我们中国奥运代表团获得两块金牌,希望你未来能够继续保持更好的运动状态。

杨倩:谢谢。

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责任编辑:罗煜森
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